冷えてませんか?

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

最近は、朝晩窓を開けると寒いぐらいですね!

低体温の方には辛い時期ですね。

この低体温も薄毛や抜け毛の原因のひとつなんです。
低体温ですと血の流れが悪いので、頭皮の血行も悪くなり、
薄毛・抜け毛をまねくのです。

血行を良くする為に、
頭皮のマッサージをすることも大切ですが、
体温をあげることにも気を付けたいですね。

体温を上げる方法としましては

① 体温を上げて汗をかく!

お風呂に入って汗をかいたり、ジョギングなどの運動で汗をかく

② 体が温まるものを摂取する!

・冷たい飲み物や冷たい食べ物は体を冷やすのでさける。
・温かい飲み物を飲んだり、体が温まるもの(生姜など)を料理とり入れる。

③ 免疫力を高める食物を摂る!
たとえば、βカロテンを含むニンジンやカボチャなどの
緑黄色野菜や、玄米など。

などです。

これからますます寒くなりますが、
体を温めて血行を良くするように気をつけていきましょう!

 

 

bnr

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プログレプライベートサロン
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