わかめを食べると髪が増える?

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

“わかめを食べると髪が増える”

よく耳にします。

そして、よくお客様に聞かれます。

わかめ

でも、わかめを食べるだけで、髪の毛が増えるのかといわれたらそれは間違いです。

わかめなどの海藻類には育毛に必須なミネラルが多く含まれていて、そのミネラルには、代謝や成長を促進する作用があり、髪のツヤと成長を促す働きがあります。

しかし、ミネラルは人の体内で作ることは出来ないため、毎日の食事から摂取しなくてはいけないそうです。

海藻類にはミネラルの他にも、コンドロイチンと呼ばれている成分が含まれています。

コンドロイチンは、ぬるぬる、ねばねばしたものに多く含まれています。

コンドロイチンにはアンチエイジングの作用があると言われており、髪の保水性や弾力を高める効果があります。髪にハリや艶を与え髪質をなめらかにしてくれ、またストレスなどで受けた髪のダメージを緩和し、そして頭皮バランスを整えてくれます。

わかめなどの海藻類は、髪の毛だけではなく、体にもとても良さそうですよね ^^

意外と意識しないと海藻類は食べていないという人もいると思います。サラダは海藻サラダやみそ汁などバランスよく取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

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プログレプライベートサロン
宮城県仙台市青葉区本町16-15 中村ビル3F
022-263-8202

http://progre-s.com/

飲みすぎに気をつけましょう!

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

今日から錦町公園でオクトーバフェストですね!
色々なビールや食べ物…広告を見ただけでわくわくしてしまいます ^ ^
オクトーバフェスト

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でも!
つい飲みすぎてしまったりしないように気をつけてください!

実は過度の飲酒は薄毛の原因になってしまいます。
その理由は大きくわけて3つあります。

 

1.アミノ酸を浪費する

アミノ酸は体内で分解されて、各種エネルギーとなって活用されますが、
アルコールを接種した場合の解毒作用にされるエネルギーもその中に含まれます。
大量にアルコールを接種することによって体内のアミノ酸のほとんどがアルコールの分解に回されてしまい、髪の生成に行き届かなくなってしまいます。

 

2.ビタミンBが使われる

アルコールの分解を行う肝臓にはビタミンBを体内に吸収する大切な働きがあります。
しかし、お酒を飲んでしまうとアルコールの分解をするためにビタミンBの吸収活動がおろそかになってしまいます。
ビタミンBは代謝活動を行うのに重要な栄養素になのですが、これを吸収できないと頭皮の新陳代謝がうまくできなくなってしまいます。

 

3.睡眠の質が低下する

アルコールを飲むと眠りにつきやすい!とおっしゃる方もいますが、実は睡眠の質が悪化してしまいます。

 

以上が飲酒が薄毛につながる理由ですが、
適度な飲酒ならストレス発散にもなりますよね♪

飲みすぎには気をつけて、楽しんでくださいね!

 

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プラセンタ

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“プラセンタ”

最近よく耳にしますが、プラセンタってどんなものか知っていますか?

プラセンタとは赤ちゃんとお母さんをつなぐ「胎盤」から抽出されたもので、
アミノ酸やミネラルが豊富に含まれております。

美容や医療の分野でも注目されており、肌を美しくしてくれたり、血行促進や新陳代謝を高めてくれる作用などもあります。

実はそんなすごい成分が、当店で取り扱っております
スーパースカルプ発毛システム クレンジングシャンプー
にも入っているんです!

 

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スーパースカルプクレンジングシャンプーは、残念ながら通販は行っておりません。

当店に通われている方や、体験コースを受けられた方は、購入していただけますのでぜひ使ってみてください^ ^

 

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質の良い睡眠をとる為に…

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

睡眠時間は髪を育てるのに重要だと先日お話ししましたが、
https://progresalon.wordpress.com/2014/09/06/
質の良い睡眠をとるのも大切なことです。
質の良い睡眠をとる為に、みなさんはどんな工夫されていますか?

私は、お風呂はシャワーで済ませず湯船に浸かるようにしています。

そうすると
・体が温まる
・リラックス効果
・血行が良くなって頭皮にもいい!
といいことづくしです。

では、質の良い睡眠を得るためには、お風呂の温度はどのくらいがいいのでしょうか?

それは“38~40℃”だそうです。
思ったよりぬるめだと感じる方も多いのではないでしょうか?
熱いお湯の方がしっかり温まっていいような気がします。
しかし、熱いお湯の刺激が交感神経を活発にさせてしまい、それが眠気を誘う邪魔をしてしまいます。

なので、夜、眠りにつくには38~40℃のぬるめの湯に温まるまでじっくり浸かったほうが良いのです。

ぜひ試してみてくださいね!

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運動不足を解消しましょう!

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

みなさんは普段運動していますか?

運動不足は血行不良を起こしやすくなります。
運動をして、全身の血行が良くなると、もちろん頭皮への血流も増えます。
頭皮への血流が増えれば酸素や栄養が毛根に届きやすくなるので、髪の毛もしっかり育ちます。

当店に通われているお客様でも、仕事で一日中同じ姿勢でいる方は意外に多いようです。
一日中座っていたり、立ち続けていたり…

ただ、なかなか運動する時間がとれなくて…という方も多いのではないでしょうか?

そんな方も、日常生活の中でも気をつけると今より運動量を増やすことは可能です。

・近場への買い物は車を使わず歩く
・通勤でひとつ前のバス停で歩く距離を増やす
・電車の中で座らず立つ
・ちょっとした時間に軽いストレッチ

など
すぐに実行できそうですよね!
まずは普段の生活から見直してみてはいかがでしょうか?

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