成長ホルモン

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

髪が一番成長しやすい時間は、夜の10時から夜中の2時のゴールデンタイムです。

この時間に髪が成長するのは、副交感神経が活発になり、
成長ホルモンが分泌されるからです。

ではその成長ホルモンってどのようなものなのでしょうか?

成長ホルモンはアミノ酸で構成される物質で、
成長ホルモンの主な働きは、

●組織の成長を促す
体の成長(骨や身長を伸ばす、筋肉の強化)など

●代謝のコントロール
疲労回復、脂肪の燃焼、病気への抵抗力、肌や筋肉など
体組織の修復・再生など

成長ホルモンは、ほぼ睡眠中に分泌されます。
昼間はほとんど分泌されていません。
眠りにつくと約2時間で成長ホルモンが分泌され、深い睡眠を取れば取るほど、成長ホルモンが活発に分泌されます。

その深い睡眠が取れやすく、成長ホルモンが分泌されやすいゴールデンタイムというのが夜10時~夜中の2時なんです!

成長ホルモンというと子供のイメージがあると思いますが、大人でも一定量は分泌されています。

質の良い睡眠をとるといいこと尽くしですね^^
髪のため、体のため、意識して良い睡眠をとりたいものです。

 

 

bnr

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プログレプライベートサロン
宮城県仙台市青葉区本町16-15 中村ビル3F
022-263-8202

http://progre-s.com/

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