ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。
台風が接近してるとは思えないぐらいの晴天ですね。
今日も勾当台公園ではYOSAKOIまつりが開催されていて
にぎやかな音楽が聞こえてきます。
風はちょっと冷たいけれど、おまつりの音を聞いているだけでわくわくしてきますね ^ ^
寒くなってくると気になるのが、血行!
前回、頭皮マッサージのお話もさせていただきましたが、今日は
血行が気になる方に是非摂りいれて頂きたい食品をご紹介します。
●ビタミンＥ
ビタミンＥは血行を促進する働きがあります。
他にもビタミンＥには血液をサラサラにする効果があります。
ビタミンＥを多く含む食品
かつお、さんま、サバ、さつまいも、きな粉、胡麻、ナッツ
●ビタミンＰ
ビタミンＰを摂取していると血管が丈夫になり、血行の流れを良くします。
ビタミンＰを多く含む食品
レモン、オレンジ、みかん、あんず、さくらんぼ、玉ねぎの皮、蕎麦
是非普段の食事にとりいれてみてくださいね！
プログレプライベートサロン
宮城県仙台市青葉区本町16-15 中村ビル3Ｆ
022-263-8202
プログレ プライベート サロン 