ストレス発散!

 

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

「ストレスで抜け毛が…」
よく聞くセリフですよね。

実際は抜け毛のタイプによってストレス意外にも様々な要因があるのですが、
過剰なストレスは交感神経を刺激して毛細血管を収縮させてしまいます。
そうすると、頭皮の血行も悪くなり、髪が育ちにくくなってしまいます。

よくストレス解消法として
「 タバコ  深酒  過食 」
などがあげられますが頭皮や体の事を考えますと
良いストレス発散方法とは言えません。

頭皮や体に良いストレス発散方法としておすすめなのが、
「 運動 入浴 睡眠 」
などです。

●運動
適度に体を動かすことは新陳代謝を活発にし、ストレス発散にもなります。

●入浴
シャワーで済ませるのではなく、湯船にゆっくり浸かることでリラックス効果が期待できます。

●睡眠
質の良い睡眠をとることで副交感神経が優位になりリラックスできます。

ストレスをゼロにすることは難しいかもしれませんが、
普段の生活に取り入れて少しでもストレスを軽減していきましょう。

bnr

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プログレプライベートサロン
宮城県仙台市青葉区本町16-15 中村ビル3F
022-263-8202

http://progre-s.com/

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