運動不足になっていませんか?

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

髪の為に、血行を良くしたり、ストレスを発散するのに効果的なのが
“適度な運動”ですが、
いつも忙しくてなかなか運動する時間が無いので運動不足!
という方も多いのでは無いでしょうか?

そんな方も、普段の生活の中でも、
気を付けると今より運動量を増やすことは可能です。

・近場への買い物は車を使わず歩く
・通勤でひとつ前のバス停で歩く距離を増やす
・電車の中で座らず立つ
・ちょっとした時間に軽いストレッチ

など、実行できそうな事から始めてみましょう!

車を使わないで歩くだけでも普段と違う景色が見られたり
新しい発見があったりと意外とストレス発散にもなりますよ^^

bnr

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プログレプライベートサロン
宮城県仙台市青葉区本町16-15 中村ビル3F
022-263-8202

http://progre-s.com/