頭皮状態と食生活

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

連休中に生活リズムが乱れたり、食生活が乱れてしまった方もいるのではないでしょうか?

実は、頭皮の状態は食生活によっても変化します!

髪の毛は、毛根に存在する毛母細胞が分裂・増殖を繰り返すことで作られています。
この毛母細胞のエネルギーとなっているのが、普段食事などから摂取している数々の栄養分です。
毛根は毛細血管を通して血液中から栄養分と酸素を補給しており、それが毛母細胞の糧となって発毛・育毛につながっています。
そのため、体自体に栄養分が少なくなると、毛母細胞の働きが衰え、抜け毛や薄毛の原因となってしまうのです。

栄養不足による薄毛・抜け毛を防ぐには、毎日の食生活を見直すことが大切です。
まず1日3食のバランスのとれた食事をとってくださいね。

髪に良い食べ物
•ミネラル豊富な海藻類(昆布、わかめなど)
•ビタミン豊富な緑黄色野菜(にんじん、かぼちゃ、ホウレンソウなど)
是非取り入れてみてください!

bnr

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プログレプライベートサロン
宮城県仙台市青葉区本町16-15 中村ビル3F
022-263-8202

http://progre-s.com/

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