カテゴリー別アーカイブ: 発毛・育毛

硬い頭皮を柔らかく!

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

頭皮を両手でつかんで動かしてみてください。
どうでしょう?動きますか?
全然動かないという方は、頭皮が硬くなっているからかもしれません。

頭皮が硬くなる原因は、頭皮の血行不良、眼精疲労、首・肩のこり、栄養バランスがよくない等様々です。

頭皮が硬い方が頭皮を柔らかくする方法としてまずあげられるのが
“頭皮マッサージ”です。
硬いからといって、肩こりをほぐすように力を入れてマッサージするのも良くありません。
強い力での頭皮マッサージのやりすぎは返って毛細血管を傷つける恐れがあります。

頭皮が硬い方は、適度な力で頭皮を少し持ち上げて揺らす程度の頭皮マッサージで十分です。
弱いかなと感じるぐらいではじめてみてください!

また、頭皮を柔らかくする方法は頭皮マッサージに限ったことではありません。

 

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なども重要です。
頭皮が硬いと感じている方はぜひ試してみてください。

 

 

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プログレプライベートサロン
宮城県仙台市青葉区本町16-15 中村ビル3F
022-263-8202

http://progre-s.com/

ブラッシングの効果

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

ブラッシングは毎日のヘアケアに欠かせないものですが、
実はブラッシングには、絡まった髪の毛をほぐすだけでなく、
他にも頭皮に良い効果があるのをご存じですか?

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●髪や頭皮に付着した、ホコリやフケ、汚れを落とす

●血行を良くして新陳代謝を促進する

●頭皮から出る皮脂を髪にまんべんなく行きわたらせ、
潤いを与える

などの効果です。

また、シャンプー前にブラッシングをすることで、
指通りがよくなり抜け毛予防にもなります。

ブラッシングには良い効果がたくさんだからといって
やりすぎてしまうのは逆効果です!

頭皮を傷つけないように優しくゆっくりブラッシングしてくださいね。

 

 

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頭皮の乾燥

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

日に日に寒くなり、
乾燥が気になる季節がやってきましたね。

実はお肌だけではなく、頭皮も頭皮の皮脂が足りていない状態が頭皮の乾燥を招いてしまうのです。

大きな原因といたしまして
・シャンプーのしすぎ
・シャンプーの刺激が強すぎる。
などがあげられます。

頭皮が乾燥していると表面の角質が剥がれやすくなり、水分が不足して、
雑菌の繁殖や炎症の原因となります。

これらも抜け毛に繋がるものなので頭皮の乾燥にも気をつけなくてはいけません。

シャンプーの洗い方や、使っているシャンプーの見直しをして、
乾燥知らずの頭皮を保っていきたいですね!

当店ではお客様ひとりひとりにあったシャンプーの仕方や
その他頭皮状態のお悩みもアドバイスさせていただきます。

お悩みがございましたらお気軽にご相談ください!

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ご自宅でも!頭皮の血行促進!

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

昨日は皆既月食でしたね。
私も帰りに見ることができ、とても綺麗で癒されました。

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癒されるといえば、マッサージ!
気持ちがいいだけではなく、血行促進にも効果的です。

頭皮の血行が悪くなると薄毛の原因にもなるのはもうお分かりだと思いますが
毛髪を作る毛母細胞に栄養を運んでいるのは毛細血管ですので、健康な髪の毛を作るためにも血行を良くすることは重要です。

血行不良を防止するために、毎日、頭皮をマッサージをするのがおすすめです。
肩がこっていると感じた時、疲れている時など頭皮を優しくほぐしてみてください。

マッサージをするのにおすすめのタイミングですが、
湯船に浸かっているとき、洗髪しながら、お風呂上り…などがおすすめです。

お風呂に入ったことにより、血行が良くなっているのでとても効果的です。

お風呂&マッサージをしてから寝ると、リラックスしてぐっすり眠れます。
髪の毛は寝ている間に育つので深い睡眠をとることは大切です。

そしてその髪の毛の成長する時間に、頭皮が汚れていては髪も育ちません。
しっかり頭皮を清潔にしてから眠るようにしましょう。

 

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成長ホルモン

ドクターと連携して薄毛やニキビなどのお肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

髪が一番成長しやすい時間は、夜の10時から夜中の2時のゴールデンタイムです。

この時間に髪が成長するのは、副交感神経が活発になり、
成長ホルモンが分泌されるからです。

ではその成長ホルモンってどのようなものなのでしょうか?

成長ホルモンはアミノ酸で構成される物質で、
成長ホルモンの主な働きは、

●組織の成長を促す
体の成長(骨や身長を伸ばす、筋肉の強化)など

●代謝のコントロール
疲労回復、脂肪の燃焼、病気への抵抗力、肌や筋肉など
体組織の修復・再生など

成長ホルモンは、ほぼ睡眠中に分泌されます。
昼間はほとんど分泌されていません。
眠りにつくと約2時間で成長ホルモンが分泌され、深い睡眠を取れば取るほど、成長ホルモンが活発に分泌されます。

その深い睡眠が取れやすく、成長ホルモンが分泌されやすいゴールデンタイムというのが夜10時~夜中の2時なんです!

成長ホルモンというと子供のイメージがあると思いますが、大人でも一定量は分泌されています。

質の良い睡眠をとるといいこと尽くしですね^^
髪のため、体のため、意識して良い睡眠をとりたいものです。

 

 

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