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雨の日の紫外線

ドクターと連携して薄毛やニキビなどの肌の悩みを改善するサロン、プログレプライベートサロンです。

仙台では連日雨の日が続いておりますが、みなさま紫外線対策はなさっていますでしょうか。

太陽が出ていないから、日焼け止めを塗らなくても大丈夫だろう、というのは実は大きな間違いです。

気象庁によると曇りの場合では通常の紫外線の6割程度、雨の場合でも3割程度の紫外線が観測されています。
また曇の状態によっては、雲が比較的多くても快晴の時より大きなUV量になることもあるのだそうです。

有害な紫外線、UVB、UVCは日焼けを起こし、シミやシワの原因となってしまうものです。
すこやかなお肌を保つためにも、紫外線対策は万全にしておきたいですね。

特に6月~8月ころは紫外線量がぐんぐん上がってくる時期です。
雨だから、曇りだからと気を抜かず、日焼け止めクリームを塗ったりUVカット加工のされている傘を使用するなどして、紫外線のダメージからお肌を守ってあげてくださいね。

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プログレプライベートサロン
宮城県仙台市青葉区本町16-15 中村ビル3F
022-263-8202

http://progre-s.com/ 

質の良い睡眠をとることによる良い影響

ドクターと連携をして薄毛やニキビなどのお肌の悩みに取り組むサロン、プログレプライベートサロンです。

お肌のゴールデンタイムという言葉をご存じでしょうか。

人間の成長ホルモンは睡眠中に分泌されるのですが、副交感神経の働きが活発になる午後10時~午前2時の間がより多くの成長ホルモンが分泌されるといわれています。

成長ホルモンには、疲労回復・肌質改善・美肌・脂肪燃焼・免疫力向上といった、体に良い効果がたくさんあります。

これはお肌にも髪にも言えることですので、美肌を目指す方はもちろん、薄毛の改善を目指している方にもぜひ気に留めておいていただきたいことです。

また、ただ眠るのではなく深い睡眠をとる、ということも重要です。

浅い眠りでは副交感神経の活性化が妨げられてしまい、成長ホルモンの分泌を妨げられてしまいます。

夜遅くまで仕事をしていたり、テレビを見ていたりすると、脳が活性化されてしまい、深い眠りにつくことが難しくなってしまいます。

肌や髪の将来のために、睡眠のための生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

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